تُعد الحياة الزوجية من أسمى الروابط الإنسانية، إذ تقوم على المحبة، والمودة، والتفاهم، والتكافل بين الزوجين. غير أن ضغوط الحياة اليومية، وتزايد المسؤوليات، وتكرار الروتين قد تؤدي إلى حالة من الإرهاق النفسي والعاطفي لدى أحد الطرفين أو كليهما، مما ينعكس سلبًا على جودة العلاقة واستقرارها.

أسباب الإرهاق في الحياة الزوجية:

تتعدد أسباب الإرهاق، ولعل أبرزها الضغط الناتج عن الأعباء الاقتصادية، وتربية الأبناء، والانشغال الدائم بالعمل أو المهام المنزلية، وقلة الحوار الفعّال بين الشريكين. كما يمكن أن يسهم غياب الدعم العاطفي، أو تجاهل أحد الطرفين لمشاعر الآخر واحتياجاته، في زيادة هذا الإرهاق وتفاقمه مع الوقت.

آثاره على العلاقة الزوجية:

يؤدي الإرهاق المستمر إلى تراجع في مستوى التواصل بين الزوجين، وقد تظهر مشاعر سلبية كالغضب، أو البرود العاطفي، أو حتى النفور. وفي بعض الحالات، قد تتراكم الخلافات الصغيرة لتصبح مشاكل كبيرة تهدد استقرار الأسرة، خصوصًا إذا لم تُواجه بالحكمة والوعي اللازمين.

سبل التخفيف من الإرهاق الزوجي:

لمعالجة هذا الإرهاق، لا بد من إدراك وجوده أولًا، ثم العمل سويًا على تخفيف أسبابه. يمكن للزوجين أن يحددا وقتًا منتظمًا للجلوس معًا والتحدث بصدق عن مشاعرهما وتوقعاتهما. من المهم أيضًا تقاسم المسؤوليات بعدل، وتقدير جهود كل طرف، ومحاولة إدخال التغيير والتجديد في الحياة اليومية لكسر الروتين. ولا بأس من اللجوء إلى استشاري أسري أو نفسي في حال تعقّدت الأمور.