يُعد شرب الماء من الأمور الأساسية للحفاظ على صحة الإنسان، لكنه يختلف عندما يتعلق الأمر بالرضع. فكثير من الأمهات يتساءلن: "هل يحتاج رضيعي إلى شرب الماء؟ ومتى يمكنني أن أبدأ بإعطائه الماء؟" للإجابة على هذه التساؤلات، لا بد من فهم طبيعة تغذية الرضيع واحتياجاته في مراحل النمو الأولى.

هل يحتاج الرضيع إلى الماء في الأشهر الأولى؟

لا، لا يُنصح بإعطاء الماء للرضيع قبل بلوغه ستة أشهر، سواء كان يرضع طبيعيًا أو يعتمد على الحليب الصناعي. فحليب الأم يحتوي على أكثر من 80% من الماء، وهو كافٍ تمامًا لتلبية احتياجات الطفل من السوائل، حتى في الأجواء الحارة. أما الحليب الصناعي، فعادةً ما يُحضّر بكمية مناسبة من الماء تغطي أيضًا هذه الحاجة.

متى يمكن البدء بإعطاء الرضيع الماء؟

يُوصي أطباء الأطفال ببدء تقديم الماء بعد عمر الستة أشهر، أي عند إدخال الأطعمة الصلبة إلى النظام الغذائي للرضيع. في هذه المرحلة، يمكن تقديم كميات صغيرة من الماء، لا تتعدى 60-120 مل في اليوم، لتعويد الطفل على الطعم وتحفيز تطور مهارات الشرب.

أسباب تجنب إعطاء الماء قبل الستة أشهر:

• خطر التسمم المائي: إذ يمكن أن يُخفّف الماء من تركيز الصوديوم في دم الطفل، مما يؤثر على توازن الإلكتروليتات في الجسم.

• الشبع الكاذب: قد يملأ الماء معدة الطفل ويقلل من رغبته في الرضاعة، مما قد يؤدي إلى نقص في السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الضرورية لنموه.

• ضعف الجهاز المناعي: إذا لم يكن الماء نظيفًا أو مغليًا ومعقمًا، فقد يعرض الرضيع للإصابة بالبكتيريا والأمراض المعوية.

نصائح عند بدء إعطاء الماء للرضيع:

• يُفضل تقديم الماء في كوب مخصص للأطفال بدلاً من الرضاعة لتشجيع الطفل على التعلم.

• يجب غلي الماء وتركه يبرد قبل تقديمه.

• لا يُضاف إليه سكر أو أي نكهات.

• يتم تقديم الماء بكميات قليلة تدريجيًا، مع مراقبة استجابة الطفل.